Omgaan met stress

LEREN OMGAAN MET STRESS

 

 

Programma

 

We behandelen het thema stress vanuit wetenschappelijk en energetisch oogpunt en legt uit wat stress nu werkelijk is en welk effect het op je lichaam, je welzijn en je leven heeft.

 

  • Welke vormen van stress
  • Wat doet stress fysiek met je? En hoe pak je die gevolgen aan?
  • Wat gebeurt er in ons lichaam en ons denken?
  • Hoe komt het dan we in een vicieuze cirkel terecht komen?
  • Hoe geraken we uit deze cirkel?
  • Welke zijn mijn gedragspatronen en deze leren herkennen?
  • Weten we nog wel dat we stress hebben?
  • Hoe herken je een depressie?
  • Hoe herken je een burn out?

 

We leren praktische technieken die we zelf thuis en in elk stressvol moment kunnen toepassen om om te gaan met conflicten, conflict situaties of momenten waarbij we de moed verliezen of verdriet hebben.

 

 

Praktisch

 

Locatie: Heidestraat 104, 3590 Diepenbeek - Gezondheidscentrum

 

Tijd: 5 mei 2018 van 11u tot 18u.

 

Kosten: 125€ voor de zaterdag workshop. 95€ voor degene die deze workshop al eerder volgden.

Miek Maes

 

"Iedereen verdient het om bruisend en vitaal door het leven te gaan."

 

Ben je even de weg kwijt en krijg je jezelf niet op de rails gezet? Neem vrijblijvend contact met me om te voelen of ik je de juiste wegwijzers kan bezorgen.

Laatste nieuws

 

Holistic Personal Training voor dames.

 

Nutrition for performance. Cursus. 21 & 22 april 2018.

 

Philip Vandecruys als bewegingstherapeut bij Gezondheidscentrum

Neem contact met me

 

Heidestraat 104, 3590 Diepenbeek

 

 

Telnr.: 0032 11 74 78 37

Copyright @ All Rights Reserved