Cursus Nutrition for Performance

Ben je een professional op vlak van sport of gewoon een sportliefhebber en wil je je prestaties verbeteren met ondersteuning van de juiste voeding? Dan is deze opleiding net wat je zoekt.

Nutrition for Performance

miek maes

Bram Verbeken:

 

"Miek is een erg bekwame docent, de cursus bevat enorm veel en duidelijke informatie en dat in slechts 2 dagen tijd."

 

Wendy Thielemans:

 

"Miek heeft een energieke en positieve manier van lesgeven. Alles wordt duidelijk uitgelegd. Topvrouw! Het aanbrengen van persoonlijke ervaringen maakt de cursus nog rijker. "

Programma:

 

Dag 1 Welke voeding kan jouw prestaties en die van je klanten / atleten verhogen en welke voeding remt prestaties en herstel na trainingen?

 

  • gluten en hun ontstekingsbevorderende werking
  • melk, de rover van calcium
  • soja als eiwitvervanger
  • vetten, welke vetten zijn de juiste?
  • sportdranken of water?
  • belastende en kwalitatieve koolhydraten
  • voedingsreacties & hoe ze herstel na training belemmeren
  • ontzurende voeding

 

Dag 2 gaan we de link met neurotransmitters, voeding en beweging diepgaand bespreken. Iedere deelnemer voert de neurotransmitter test zelf uit om te leren hoe ze te interpreteren en toe te passen bij jouw klanten en atleten die je begeleidt. De neurotransmitter test is deze die door Dr. Braverman werd gemaakt en gelijkaardige testen worden ook gebruikt door topatleten en toptrainers in de hele wereld.

 

  • neurotransmitters test
  • bespreken van de 4 verschillende neurotransmitter types.
  • welke voeding past bij welk neurotransmitter type?
  • welke beweging past bij welk neurotransmitter type?
  • hoe kan je achterhalen welke voeding geschikt is

voor jou, je klant en atleet?

  • zijn extra vitaminen nodig?
  • bespreken van mogelijke maaltijden.

 

Inclusief een uitgebreide syllabus en certificaat als bewijs van deelname.

Praktisch

 

Locatie: Heidestraat 104, 3590 Diepenbeek - Gezondheidscentrum

 

Tijd: 21 & 22 april 2018 van 11u tot 18u.

 

Kosten: 250€ voor twee dagen. 150€ voor 1 dag. 195€ voor degene die deze workshop al eerder volgden.

Miek Maes

 

"Iedereen verdient het om bruisend en vitaal door het leven te gaan."

 

Ben je even de weg kwijt en krijg je jezelf niet op de rails gezet? Neem vrijblijvend contact met me om te voelen of ik je de juiste wegwijzers kan bezorgen.

Laatste nieuws

 

Holistic Personal Training voor dames.

 

Nutrition for performance. Cursus. 21 & 22 april 2018.

 

Philip Vandecruys als bewegingstherapeut bij Gezondheidscentrum

Neem contact met me

 

Heidestraat 104, 3590 Diepenbeek

 

 

Telnr.: 0032 11 74 78 37

Copyright @ All Rights Reserved